Serdecznie witamy Państwa w dwunastej odsłonie naszego cyklu artykułów, w których przedstawiamy plany treningowe dla kulturystów, wskazówki dla ćwiczących oraz podpowiadamy, co robić, by zwiększyć efektywność naszych ćwiczeń, by nie odbiło się to na naszym zdrowiu. W dzisiejszym artykule zajmiemy się dość ciekawym tematem, jakim są  diety. Wiele osób może uważać (opinie są zróżnicowane), iż ćwiczenia w domu są zubożałą i nie dającą wymiernych efektów namiastką prawdziwych treningów na siłowni czy sali gimnastycznej. Naszym skromnym zdaniem, nie ma nic bardziej mylnego.